Nakkesmerter og hodepine. Nakkesmerter og hodepine er ofte symptomer som hører sammen. Men ikke alltid.Men hva er hva og hva kan du gjøre for å få bukt med smertene? Hodepine Tilstanden kalles cervikogen hodepine eller nakkehodepine, og kommer gjerne fra nakken og sprer seg ofte rundt i nakkeområdet, frem imot pannen og hodet. Denne hodepinen …
Noe å juble for! Endelig! Det har vi kjempet for lenge og nå er dagen endelig her. Les saken på RB.no En naprapat kan blant annet hjelpe deg med: Kroniske ryggsmerter, nedsatt bevegelighet. Tennis- /golfalbue, musearm Kneskader og muskelstrekk Idrettsskader Akillesproblemer og leddbåndskader Muskelspenninger Nakke- og skuldersmerte Hodepine og svimmelhet Som naprapat i Lillestrøm …
Løperkne Hva er Løperkne? Løperkne er også kjent som «runners knee» og som navnet forklarer, er dette en vanlig diagnose blant løpere. Man kan også se løperkne hos sykelister og andre idretter der kneet ofte blir bøyd og strekt ut gjentatte ganger. Både eliteløpere og mosjonister kan oppleve smerter fra et løperkne. Løperkne er den …
Hva er naprapat? En naprapat gir helsefremmende og effektiv manuell behandling av muskel- og leddplager Både akutt, kronisk, forebyggende og rehabiliterende.Så hva er naprapat? Det legges stor vekt på å analysere og forebygge underliggende årsaker. Behandlingen retter seg i første omgang inn mot å gjenskape normal funksjon i muskel- og skjelettsystemet. Alle behandlingsformene som hva er …
Kink i nakken tips Hva er kink i nakken? Mange har hatt opplevelsen med at nakken «låser» seg helt og at du ikke klarer å bevege eller vri hodet slik du pleier. Typisk kink følelse er at du ikke får snudd ordentlig på hodet når du skal rygge eller at det hugger til. Hodet kan …
Sommer og sol betyr for mange å børste vekk støvet (eller snøen) fra løpeskoene og prøve seg på en joggetur. Det er en meget billig form for trening som mange finner glede i. Allikevel er det mange som selv erfarer, eller kjenner noen som har fått smerter og funksjonsplager som følge av løpetrening. Hvorfor oppstår …
Løpesesongen er her for fullt – Hva bør du tenke på? Read More »
Løpeskader og forebygging. Løping er en enkel måte å komme seg ut i skog og mark på, og gir raskt resultater. Det er også en av de treningsformene som gir en god del overbelastningsskader og som behøver tilpasning før du kan yte maks. Opptil 70% av alle løpere utvikler en form for skade hvert …
Etter stor etterspørsel kjører vi igang nye kurs med Rebekah i september og oktober. Det første vil være tirsdager fra kl 17.15-18.15. Vi kommer også til å fortsette kurset som holdes på onsdager fra 19-20. Vi har små grupper for at du skal få den beste opplevelsen, oppfølgingen og kvaliteten på hver eneste yogatime! Kontakt …
I vår kliniske hverdag møter vi mange som har artrose, eller slitasjegikt i ett eller flere ledd. Artrose er ikke farlig og det er vanligere enn folk kanskje tror. Det er dog en kronisk lidelse som mange opplever som svært hemmende. Per dags dato finns det ingen kur for artrose (1,2,4) Historiske funn tyder på …
Ønsker du å bli mykere i kroppen og ha et større fokus på pust og balanse i hverdagen? Dette 8 ukers kurset er perfekt for deg som har trent eller ønsker å begynnne med yoga. Vi starter opp i våre nye og freshe lokaler i Kirkegt 6, Lillestrøm onsdager fra 19-20. Myk yoga : Myk …
