Mandag-fredag 08.00-19.00

lmlkno

Løpeskader

Løpeskader og forebygging. Løping er en enkel måte å komme seg ut i skog og mark på, og gir raskt resultater. Det er også en av de treningsformene som gir en god del overbelastningsskader og som behøver tilpasning før du kan yte maks. Opptil 70% av alle løpere utvikler en form for skade hvert år

Løpeskader Read More »

Artrose

Artrose I vår kliniske hverdag møter vi mange som har artrose, eller slitasjegikt i ett eller flere ledd.Artrose er ikke farlig og det er vanligere enn folk kanskje tror. Det er dog en kronisk lidelse som mange opplever som svært hemmende. Per dags dato finns det ingen kur for artrose (1,2,4) Historiske funn tyder på

Artrose Read More »

Hvordan forebygge nakkesmerter og hodepine i kontorhverdagen?

Mellom 30 – 50% av oss har vært plaget av nakkesmerter den siste måneden (folkehelseinstituttet). Naprapaten jobber i det daglige med å behandle muskel og leddplager og mener det er essensielt å finne ut av hva som er årsaken til smertene. Ofte kan dette være ting vi gjør, eller ikke gjør i hverdagen. Det blir

Hvordan forebygge nakkesmerter og hodepine i kontorhverdagen? Read More »