Ønsker du å bli mykere i kroppen og ha et større fokus på pust og balanse i hverdagen? Dette 8 ukers kurset er perfekt for deg som har trent eller ønsker å begynnne med yoga. Vi starter opp i våre nye og freshe lokaler i Kirkegt 6, Lillestrøm onsdager fra 19-20. Myk yoga : Myk …
Vi utvider vårt team, og søker derfor naprapat, fysioterapeut, psykolog, lege og osteopat til vår klinikk ved togstasjonen i Lillestrøm. Den ligger på gateplan med full eksponering ut mot togstasjonen. Lokalene vi disponerer er helt nyoppussede med splitter nytt behandlings og treningsutstyr. Klinikken har også eget trening- og kursrom. Du vil jobbe som selvstendig næringsdrivende …
Nytt tverrfaglig senter søker dyktige terapauter. Er du den vi leter etter? Les mer »
-tips som gjør det lettere for deg å komme igang med din trening! 1. Motivasjon, har du en målsetting for det du skal igang med? Still deg selv de riktige spørsmålene. Er det viktig nok for deg? 2. Komme igang. Hva skal til for at du ønsker å fullføre dette? Være seg en løpetur i …
Denne tilstanden er bedre kjent som tennisalbue selv om de som er rammet av dette sjeldent har spilt tennis, eller drevet idrett for øvrig. Et annet navn som er mye brukt er musearm. Symptomer: Stikkende smerter og/eller nummenhet på yttersiden av albuen rett under knokkelen. Ofte stråler også smertene ned mot håndleddet. Man kan også …
Mange kommer til oss med denne plagen og har gått i månedsvis. De har forsøkt det meste uten resultat. Noen er så plaget at de ikke kan leve et normalt liv lenger. Smerten under foten er for hemmende til at fysisk aktivitet kan gjennomføres. Den vanlige joggeturen kan man glemme. Å avlaste foten er det …
Mellom 30 – 50% av oss har vært plaget av nakkesmerter den siste måneden (folkehelseinstituttet). Naprapaten jobber i det daglige med å behandle muskel og leddplager og mener det er essensielt å finne ut av hva som er årsaken til smertene. Ofte kan dette være ting vi gjør, eller ikke gjør i hverdagen. Det blir …
Hvordan forebygge nakkesmerter og hodepine i kontorhverdagen? Les mer »
Kan man trene seg til bedre helse? Med hjelp av en god del egeninnsats og riktig veiledning er dette mulig. Trening forebygger Altzheimers og hjelper de med leddgikt til å fungere bedre i hverdagen(forskning.no, NTNU). Mange pasienter jeg møter i min behandlingshverdag sier at de blir verre av å trene. At hodepinen forsterkes eller at …