Mandag-fredag 08.00-19.00

Blogg

Siste innlegg

Osteopati Strømmen

HVA ER OSTEOPATI STRØMMEN? Osteopati baserer seg på en grundig sykehistorie, manuell undersøkelse og behandling – hvor man vektlegger sammenhengene mellom fysiske, psykiske og sosiale faktorer som påvirker helsen vår. Manuell behandling, fysisk aktivitet og håndtering av en stressende hverdag er noe av det vanligste osteopater jobber med. Våre autoriserte

Les mer »

Ny avdeling på Strømmen!

Velkommen til vår nye avdeling på strømmen! Avdeling Strømmen er en del av Lillestrøm muskel- og leddklinikk. Avdeling Strømmen er et tverrfaglig kompetansesenter hvor vår visjon er å behandle hele mennesket. Vi har samarbeid i dag med flere ledende aktører i både privat- og bedriftsmarkedet, i tillegg til at vi

Les mer »

Impingement Hofte

Pasientene med denne tilstanden presenterer typisk med stivhet, moderat til kraftig smerte i fremre del av hofte/lyskeområdet, smerte i lår, sete eller i noen tilfeller ryggstivhet. Noen opplever også klikking, låsning og generell følelse av vanskeligheter for å utføre daglige gjøremål (1). FAI – En pasientvennlig gjennomgang Femoroacetabulær impingement (FAI)

Les mer »

Behandling av idrettskade

Behandling av idrettsskader Vi behandler akutte og kroniske skader. Noen ganger kan en skade oppstå i kamp eller treningssituasjon, mens den andre ganger kan ha vært der over lengre tid. Det er alltid viktig å få stilt rett diagnose for å få den behandlingen og opptreningen du behøver. Våre behandlere

Les mer »

Behandling av plantar fascitt

Behandling av plantar fascitt Mange kommer til oss med behandling plantar fachitt og har gått i månedsvis. De har forsøkt det meste for behandling av plantar fascitt uten resultat. Noen er så plaget at de ikke kan leve et normalt liv lenger. Smerten under foten er for hemmende til at

Les mer »
Hodepine

Nakkesmerter og hodepine

Nakkesmerter og hodepine. Nakkesmerter og hodepine er ofte symptomer som hører sammen. Men ikke alltid.Men hva er hva og hva kan du gjøre for å få bukt med smertene? Hodepine Tilstanden kalles cervikogen hodepine eller nakkehodepine, og kommer gjerne fra nakken og sprer seg ofte rundt i nakkeområdet, frem imot

Les mer »
Jeanette LMLK

Noe å juble for!

Noe å juble for! Endelig! Det har vi kjempet for lenge og nå er dagen endelig her. Les saken i romerikes blad En naprapat kan blant annet hjelpe deg med: Kroniske ryggsmerter, nedsatt bevegelighet. Tennis- /golfalbue, musearm Kneskader og muskelstrekk Idrettsskader Akillesproblemer og leddbåndskader Muskelspenninger Nakke- og skuldersmerte Hodepine og

Les mer »
Løperkne

Løperkne

Løperkne Hva er Løperkne? Løperkne er også kjent som «runners knee» og som navnet forklarer, er dette en vanlig diagnose blant løpere. Man kan også se løperkne hos sykelister og andre idretter der kneet ofte blir bøyd og strekt ut gjentatte ganger. Både eliteløpere og mosjonister kan oppleve smerter fra

Les mer »

Hva er naprapat?

hva er naprapat? En naprapat gir helsefremmende og effektiv manuell behandling av muskel- og leddplager Både akutt, kronisk, forebyggende og rehabiliterende.Så hva er naprapat? Det legges stor vekt på å analysere og forebygge underliggende årsaker. Behandlingen retter seg i første omgang inn mot å gjenskape normal funksjon i muskel- og

Les mer »

Kink i nakken tips

Kink i nakken tips Hva er kink i nakken? Mange har hatt opplevelsen med at nakken «låser» seg helt og at du ikke klarer å bevege eller vri hodet slik du pleier. Typisk kink følelse er at du ikke får snudd ordentlig på hodet når du skal rygge eller at

Les mer »

Løpeskader

Løpeskader og forebygging. Løping er en enkel måte å komme seg ut i skog og mark på, og gir raskt resultater. Det er også en av de treningsformene som gir en god del overbelastningsskader og som behøver tilpasning før du kan yte maks. Opptil 70% av alle løpere utvikler en

Les mer »

Artrose

Artrose I vår kliniske hverdag møter vi mange som har artrose, eller slitasjegikt i ett eller flere ledd.Artrose er ikke farlig og det er vanligere enn folk kanskje tror. Det er dog en kronisk lidelse som mange opplever som svært hemmende. Per dags dato finns det ingen kur for artrose

Les mer »

6 steg mot en bedre helse!

-tips som gjør det lettere for deg å komme igang med din trening! 1. Motivasjon, har du en målsetting for det du skal igang med? Still deg selv de riktige spørsmålene. Er det viktig nok for deg? 2. Komme igang. Hva skal til for at du ønsker å fullføre dette?

Les mer »

Lateral epikondylit

Denne tilstanden er bedre kjent som tennisalbue selv om de som er rammet av dette sjeldent har spilt tennis, eller drevet idrett for øvrig. Et annet navn som er mye brukt er musearm. Symptomer: Stikkende smerter og/eller nummenhet på yttersiden av albuen rett under knokkelen. Ofte stråler også smertene ned

Les mer »

Plantar Fascitt

Mange kommer til oss med denne plagen og har gått i månedsvis. De har forsøkt det meste uten resultat. Noen er så plaget at de ikke kan leve et normalt liv lenger. Smerten under foten er for hemmende til at fysisk aktivitet kan gjennomføres. Den vanlige joggeturen kan man glemme.

Les mer »

Hvordan forebygge nakkesmerter og hodepine i kontorhverdagen?

Mellom 30 – 50% av oss har vært plaget av nakkesmerter den siste måneden (folkehelseinstituttet). Naprapaten jobber i det daglige med å behandle muskel og leddplager og mener det er essensielt å finne ut av hva som er årsaken til smertene. Ofte kan dette være ting vi gjør, eller ikke

Les mer »

Trene seg til bedre helse?

Kan man trene seg til bedre helse? Med hjelp av en god del egeninnsats og riktig veiledning er dette mulig. Trening forebygger Altzheimers og hjelper de med leddgikt til å fungere bedre i hverdagen(forskning.no, NTNU). Mange pasienter jeg møter i min behandlingshverdag sier at de blir verre av å trene.

Les mer »