Uncategorized

Løpesesongen er her for fullt – Hva bør du tenke på?

Sommer og sol betyr for mange å børste vekk støvet (eller snøen) fra løpeskoene og prøve seg på en joggetur. Det er en meget billig form for trening som mange finner glede i. Allikevel er det mange som selv erfarer, eller kjenner noen som har fått smerter og funksjonsplager som følge av løpetrening. Hvorfor oppstår …

Løpesesongen er her for fullt – Hva bør du tenke på? Read More »

Løpeskader

Løpeskader og forebygging.   Løping er en enkel måte å komme seg ut i skog og mark på, og gir raskt resultater. Det er også en av de treningsformene som gir en god del overbelastningsskader og som behøver tilpasning før du kan yte maks. Opptil 70% av alle løpere utvikler en form for skade hvert …

Løpeskader Read More »

Artrose

I vår kliniske hverdag møter vi mange som har artrose, eller slitasjegikt i ett eller flere ledd. Artrose er ikke farlig og det er vanligere enn folk kanskje tror. Det er dog en kronisk lidelse som mange opplever som svært hemmende. Per dags dato finns det ingen kur for artrose (1,2,4) Historiske funn tyder på …

Artrose Read More »

Nytt tverrfaglig senter søker dyktige terapauter. Er du den vi leter etter?

Vi utvider vårt team, og søker derfor naprapat, fysioterapeut, psykolog, lege og osteopat til vår klinikk ved togstasjonen i Lillestrøm. Den ligger på gateplan med full eksponering ut mot togstasjonen. Lokalene vi disponerer er helt nyoppussede med splitter nytt behandlings og treningsutstyr. Klinikken har også eget trening- og kursrom. Du vil jobbe som selvstendig næringsdrivende …

Nytt tverrfaglig senter søker dyktige terapauter. Er du den vi leter etter? Read More »

Lateral epikondylit

Denne tilstanden er bedre kjent som tennisalbue selv om de som er rammet av dette sjeldent har spilt tennis, eller drevet idrett for øvrig. Et annet navn som er mye brukt er musearm. Symptomer: Stikkende smerter og/eller nummenhet på yttersiden av albuen rett under knokkelen. Ofte stråler også smertene ned mot håndleddet. Man kan også …

Lateral epikondylit Read More »

Plantar Fascitt

Mange kommer til oss med denne plagen og har gått i månedsvis. De har forsøkt det meste uten resultat. Noen er så plaget at de ikke kan leve et normalt liv lenger. Smerten under foten er for hemmende til at fysisk aktivitet kan gjennomføres. Den vanlige joggeturen kan man glemme. Å avlaste foten er det …

Plantar Fascitt Read More »

Hvordan forebygge nakkesmerter og hodepine i kontorhverdagen?

Mellom 30 – 50% av oss har vært plaget av nakkesmerter den siste måneden (folkehelseinstituttet). Naprapaten jobber i det daglige med å behandle muskel og leddplager og mener det er essensielt å finne ut av hva som er årsaken til smertene. Ofte kan dette være ting vi gjør, eller ikke gjør i hverdagen. Det blir …

Hvordan forebygge nakkesmerter og hodepine i kontorhverdagen? Read More »